ENTRENA COMO UN PRO SURFER

Descubre como un plan de entrenamiento específicamente diseñado para surfistas puede ayudarte a conseguir tus objetivos en el agua.

¿ES PARA TI?

Como surfista debes optimizar tu cuerpo para desarrollar un surf más potente en tus sesiones de surf y evitar lesiones.

¿Quién no quiere más surf con menos dolor?

* Todas las sesiones están diseñadas para realizarlas sin material.

Sesión #1

Movilidad de Cadera

00:53 min - Muestra de los ejercicios

¿Quieres conocer los mejores ejercicios para mejorar tu movilidad de cadera?

- Estos movimientos te permitirán lograr una mayor compresión cuando surfeas.
- además te permitirán evitar caídas ya que podrás descender aún más tu centro de gravedad.

Sesión #2

Movilidad de Columna

0:53 min - Muestra de los ejercicios

¿Sabes como te puede ayudar una buena movilidad de la columna vertebral?

- Estos ejercicios te permitirán aumentar tus rotaciones exponencialmente.
- tus maniobras y giros serán más extremos.

Sesión #3

Sesión Mejora tu Surf

43:29 min

Sesión completa de entrenamiento

- utiliza tu cuerpo de forma coordinada mediante el ejercicio.
- esto te ayudará a fluir sobre la ola.

SI ESTAS PREPARAD@ PARA ENTRENAR COMO UN SURFSITA PRO RELLENA EL SIGUIENTE FORMULARIO

¡ Rellena este formulario y recibe la primera sesión ya!