Desde el año 2003, me he estado preparando profesionalmente para poder ofrecer el programa de entrenamiento más adecuado a las características de los surfistas.
Con el mínimo material y un amplio abanico de ejercicios que te ayudarán a sobreponer tus límites en tu nivel de surf.
¿Que cómo sabes que funcionará?
Por qué si realizas las 6 primeras sesiones y no sientes que has mejorado físicamente te devolveré tu inversión. Después de estas sesiones lograrás que tu cuerpo se adapte mejor a los movimientos del surf.
¡Tal cuál! Realiza 6 sesiones y me darás las gracias, además aún te quedarán dos meses y medio más de planificación para que tu nivel de surf siga aumentando.
Un programa de entrenamiento diseñado para que los surfistas alcancen sus objetivos una vez en el agua.
Accede a 36 sesiones de entrenamiento estructuradas de forma progresiva y guiada para que impulses tus capacidades como surfista.
Tendrás acceso a 3 sesiones de entrenamiento semanales durante 3 meses con las que podrás descubrir hasta donde tus limitaciones de movilidad, fuerza u otras capacidades estaban mermando tu rendimiento en el surf.
A lo largo del programa trabajarás para mejorar y aumentar varias capacidades físicas y condicionales específicas de los surfistas, mediante una multitud de ejercicios de diferente orientación.
La fuerza es la capacidad física que permite vencer una resistencia o sostener un esfuerzo en un periodo de tiempo determinado.
Para un surfista, en primera instancia la fuerza le ayudará a sostener su cuerpo realizando los movimientos que sean necesarios para la práctica deportiva de una forma efectiva.
Una vez se alcanzan ciertos niveles de fuerza, el incremento de esta capacidad permitirá al surfista exprimir al límite los movimientos técnicos resultando en un surf más potente.
La capacidad de movilidad del cuerpo humano depende de la amplitud del movimiento y la elongación muscular de las diferentes estructuras que intervienen en cada articulación.
Los caprichos de la naturaleza han permitido que el rango de movimiento articular sea totalmente modificable si se aplica el estímulo adecuado.
La libertad y el control del movimiento son fundamentales para los surfistas, que deben incrementar esta capacidad debido a que el surf es prácticamente un deporte de reproducción de modelos.
La capacidad de mantener un esfuerzo por el mayor tiempo posible es lo que se conoce por resistencia.
Sin embargo, el gran beneficio para el surfista que incrementa esta capacidad será el aumento del nivel de tolerancia al Co2, que te permitirá reducir los niveles de estrés.
Como surfista, si reduces tus niveles de estrés, podrás enfrentarte a situaciones que antes eran limitantes con mayor seguridad impulsando tu nivel de surf.
La habilidad para mover el cuerpo de forma fluida y eficiente con el menor gasto de energía posible es la coordinación.
Además, cuando tienes unas habilidades coordinativas bien desarrolladas tu capacidad espacio-temporal de adaptación al medio también aumenta.
Como surfista, debes conseguir que tu cuerpo se mueva de una forma lo más fluida posible o como personalmente digo a mis surfistas, de una pieza.
Joaco
Joaco probó el programa después de seguir una mini serie que publiqué con la que aprendió mucho sobre surf.
Ariane
Ariane es una surfista del equipo pre-olímpico español 2020 y tuvo la oportunidad de probar algunos de los ejercicios durante el confinamiento.
Gemma
Gemma quería mejorar su nivel de surf fuera del agua ya que no podía destinar al surf todo el tiempo que querría.
Tienes 15 días de garantía para acceder al curso y realizar las 6 primeras sesiones.
Si en ese tiempo consideras que no te aporta nada o que no es para ti, te devolveré el dinero siempre y cuando no hayas consumido más del 20% del programa.
Directamente, sin compromiso, ni preguntas.
Puedes comenzar con cualquier nivel porque la intensidad de los ejercicios dependen de tu condición física, por lo que, sin importar el nivel de partida desarrollarás o aumentarás tus capacidades progresivamente.
Este plan lo he diseñado basándome en todas las necesidades de un surfista, por lo que además de mí como entrenador, todas las personas que lo han probado han tenido experiencias positivas y así lo recogen los testimonios.
El programa completo dura 3 meses, serán 3 sesiones por semana con una duración de entre 40 y 50 minutos.
¿Qué precio tiene para ti descubrir y encontrar tu mayor potencial como surfista?
Este programa marcará un antes y un después en tu nivel de surf y también en tu vida ya que descubrirás nuevas formas de relacionarte con tu cuerpo.
Pero no te preocupes, si prefieres gastar el dinero en objetos materiales y perecederos lo entiendo, seguro que mola mucho tener un teléfono nuevo antes de que salga el siguiente modelo.
Una vez realices el abono correspondiente recibirás en tu email los datos de acceso correspondientes a las video sesiones.
Y por fin podrás comenzar a ser un mejor surfista.
